۱۳۹۶ سه شنبه ۳۱ مرداد
شماره‌های پیشین:
شماره ۲۹۳۵ - ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۲ مرداد
آیا نحوه یادگیری‌مان را به‌روز کرده‌ایم؟
وحید شامخی.مشاور مدیریت استراتژیک

اخیرا درس آنلاین «یادگیری نحوه یادگیری» خانم «باربارا آکلی» (استاد دانشگاه آکلند در آمریکا) ، محبوب‌ترین درس آنلاین کورسرا (بزرگ‌ترین شبکه آموزش مجازی با بیش از 24‌میلیون کاربر در سراسر دنیا) شده است. ایشان چهار پیشنهاد برای یادگیری چیزهای که می‌خواهیم یاد بگیریم، اما سختمان است یا حوصله‌اش را نداریم، دارد که به نظر خیلی کاربردی می‌آید و بر اساس دستاوردهای جدید علمی است. یک اینکه بذر انگیزه را برای خود کشف کنیم. باید دلیل خوبی پیدا کنیم که چرا می‌خواهیم آن مهارت یا علم و دانش را یاد بگیریم. دو اینکه بر درد مغزمان/ ذهنمان غلبه کنیم! همین که به چیزی که دوست نداریم فکر می‌کنیم، بخشی از مغزمان را فعال می‌کند که موقع تجربه درد، فعال می‌شود. این یعنی حسی شبیه حس درد به ما دست می‌دهد! پس ترجیح می‌دهیم یادگیری آن موضوع را به تعویق بیندازیم، اما برای غلبه بر این درد و به‌تعویق‌انداختنمان یک تکنیک کاربردی به نام تکنیک پومودورو (Pomodoro) وجود دارد. این تکنیک چندمرحله‌ای است. اول همه حواس‌پرتی‌ها (موبایل، تلگرام، دغدغه‌های هرروزه و...) را کنار می‌گذاریم. دوم یک تایمر 25دقیقه‌ای (به کمک موبایلمان، ساعت مچی‌مان، ساعت دیواری یا...) برای خود می‌گذاریم. سوم برای آن 25 دقیقه تمرکز می‌کنیم و نهایتا پس از 25 دقیقه، حداقل برای پنج‌دقیقه به‌خود استراحت می‌دهیم. با تکرار این روال، کم‌کم درد و رنج یادگیری و آموختن آن موضوع یا مهارت برایمان کم می‌شود و ممکن است حتی لذت‌بخش شود. سه اینکه خیلی طبیعی است مطلبی را در تلاش اولمان متوجه نشویم و یاد نگیریم. مغز ما دنیا را در دو حالت تجربه می‌کند؛ اول وقتی که روی موضوع خاصی تمرکز می‌کند و دوم حالتی که روی موضوع خاصی تمرکز نمی‌کند (چیزی شبیه انقباض و انبساط)! وقتی در مواجهه با موضوعی همراه با تمرکز، آن را یاد نمی‌گیریم، باید به مغزمان فرصت دهیم تا در حالت غیرمتمرکز و آزاد، با آن دست‌وپنجه نرم کند. به اين صورت مغزمان فرصت می‌یابد تا مواد لازم از منظرها و نگاه‌های دیگر را جمع کرده و برای درک و فهم بهتر آن موضوع، از آنها کمک بگیرد و نهایتا، چهار اینکه باید پازلی از تکه‌های عصب‌های یادگیری در مغزمان ایجاد کنیم. یعنی چه؟ چگونه؟ یعنی تکرار مواجهه با آن موضوع! هرچه بیشتر با موضوعی که می‌خواهیم یاد بگیریم مواجه شویم، تکه‌ها و الگوهای عصبی یادگیری در مغزمان قوی‌تر می‌شوند (شبیه عضله‌ای که با تمرین شکل می‌‌گیرد! پس اگر می‌خواهیم چیزهایی را یاد بگیریم که سختمان است یا حوصله نداریم، این چهار پیشنهاد یا نکته را به کار بگیریم و تمرین کنیم. بذر انگیزه، تکنیک پومودورو، تمرکز و عدم تمرکز و نهایتا تکه‌های عصب‌های یادگیری! نکته آخر اینکه، از شبکه‌ها و درس‌های آموزش مجازی مثل کورسرا (Coursera)، یوداسیتی (Udacity)، ایدکس (edx)، یودمی (Udemy)، لیندا (Lynda) و... غافل نشویم. آموزش، ارزان‌تر و فراگیرتر از گذشته شده است! تنها پیش‌نیازش زبان انگلیسی است. حتی امروز شبکه‌های آموزش مجازی داخلی هم کم نداریم. مکتبخونه، فرادرس، تخته‌سفید و کلاس درس از نمونه‌های داخلی هستند که در بسیاری از موارد اینها نیز به صورت رایگان قابل استفاده‌اند!
 


دیدگاه‌ها(۰)